Физкультурное занятие «В городе Мячей»

(старший дошкольный возраст)
Инструктор по физической культуре
Зотова М.А.

Задачи.
Упражнять в ходьбе с заданиями с мячами: на носках, на пятках, по диагонали.
Совершенствовать умения действовать с мячом. Закрепить упраж¬нения в равновесии, развивая координацию движений.
Продолжать воспитывать интерес к физической культуре.
Оборудование: средние мячи по количеству детей, фитболы по количеству детей, канат, гимнастическая скамейка, обруч.

Ход занятия

I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения.
- Ребята, сегодня мы с вами отправимся в путешествие в необычный город, в котором есть только спортивные атрибуты. А какие вы узнаете, отгадав загадку.
Его бьют, а он не плачет,
А лишь весело все скачет.
Ответы детей.
-Молодцы, вы правы, это мячи.
- А теперь закройте глаза и
Влево, вправо повернитесь
и в городе Мячей вы окажитесь.
Перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному, по команде брать мячи и идти дальше. Ходьба на носках — мяч над головой, ходьба на пятках – мяч за головой; ходьба с высоким подниманием колен мяч перед собой, обычная ходьба в колонне по одному. Боковой галоп.

II часть. Перестроение в колонну по три.

Вы веселые ребята,
Вы умеете играть,
И упражнения мячами
Вам не трудно выполнять

Общеразвивающие упражнения с мячом.
1. И. п.— основная стойка, мяч в правой руке. 1—2 —руки через стороны вверх, переложить мяч в левую руку; 3-4 —исходное поло¬жение. То же левой рукой.
2.И. п.— стойка ноги врозь, мяч в правой руке. 1—наклон впе¬ред, передать мяч за голенью левой ноги; 2 —руки в стороны, выпрямиться; 3 — наклон к правой ноге, передать мяч за голенью в правую руку; 4 —исходное положение.
3. И. п.— стойка ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1 — присесть, мяч вперед, передать в левую руку; 2 —вернуться в исход¬ное положение.
4. И. п. — из стойки в упоре на коленях сесть на пятки, мяч в пра¬вой руке. 1—4 —наклон вправо, прокатить мяч от себя (по прямой); 5-8 —вернуться в исходное положение. То же влево.
5. Под¬нять правую прямую ногу, коснуться мячом носка; 3—4 — исходное по¬ложение. То же другой ногой.
6.И. п.— основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на пра¬вой и левой ноге попеременно в чередовании с небольшими пау¬зами.

Основные виды движений с фитболами.

- С мячами небольшими
вы справились ребята.
А есть мячи большие -
Вот с ними трудновато.
1.Равновесие — ходьба по канату приставным шагом, мяч держать над головой.
2. Прыжки на фитболах через шнуры, продвигаясь вперед, по пря¬мой.
3. Прокатывание мяча по гимнастической скамейке.
( Повтор заданий 3-4 раза)

Подвижная игра «Парные ловишки с мячом».
В центре зала на пол положить большой обруч. В центре обруча стрит подгруппа детей с мячами разного цвета и размера. За обручем стоят дети другой подгруппы с такими же мячами. По сигналу дети выбегают из обруча, а стоящие за обручем должны догнать, дотронуться мячом до ребенка с таким же мячом и отвести в центр обруча. Когда все дети будут пойманы, играющие меняются местами.
Правила игры: не наталкиваться друг на друга, не дотрагиваться руками.

III часть. Рефлексия «Горячий мяч»
Примерные вопросы:
- Интересно ли было?
- Что больше всего запомнилось?
- Какое задание было самым трудным?
- Какое задание было самым веселым?
- Молодцы, я думаю, что мы еще не раз побываем в городе Мячей.
- Влево, вправо повернитесь
И все дома окажитесь.

Ходьба в колонне по одному. Выход из зала.

Запись опубликована в рубрике Детский сад - территория здоровья, Спортивный зал. Добавьте в закладки постоянную ссылку.